簡(jiǎn)易呼吸球囊使用方法
簡(jiǎn)易呼吸球囊的使用方法: ?。保畬⒑粑蚰胰〕?,將它攏在手中,確保它完好無(wú)損?! 。玻畬⑶蚰业目诜湃胱炖?,并緊貼住嘴唇。 3.慢慢吸氣,直到球囊擴(kuò)大,然后將嘴唇從球囊口中拿出來(lái),并保持呼吸。 4.緩慢呼氣,使球囊縮小?! 。担貜?fù)上述步驟直到達(dá)到適合您的呼吸節(jié)奏?! 。叮褂煤粑蚰疫M(jìn)行練習(xí)時(shí),要保持放松的姿勢(shì),最好坐在舒適的椅子上。 ?。罚褂猛旰粑蚰視r(shí),將其用溫水和肥皂清洗干凈并晾干,然后放回容器中,以備下次使用。
(文章來(lái)源于互聯(lián)網(wǎng))